Bienestar Personal

“Bienestar se define como un estado subjetivo caracterizado por un enfoque positivo y una condición emocional que genera energía, compromiso, satisfacción y sentido de la vida, y que se revela en el pensamiento, las emociones y la conducta de una persona. Es por esto que aprender a reconocer y manejar estos tres aspectos es crucial para favorecer el desarrollo de una vida que nos haga sentido y que nos permita cumplir nuestros sueños y metas”, explica la jefa de programa, Nuria Pedrals. “Este curso tiene por objetivo que los participantes aprendan a identificar los distintos tipos de energía que sustentan su propio bienestar y conozcan las prácticas que la evidencia científica ha mostrado que son efectivas para una mejor gestión personal”, agrega Guadalupe Echeverría, parte del equipo docente del curso.